لطفا نکات زیر را جهت ثبت فشار خون در منزل رعایت فرمایید:

همیشه فشار خون دستی را که فشارش بالاتر است، ثبت کنید.

سی دقیقه قبل از اندازه گیری، سیگار یا قلیون نکشیده و چای و قهوه نیز میل نکنید.

پنج دقیقه قبل از اندازه گیری، در حالت استراحت باشید.

برای اندازه گیری فشار خون، روی  صندلی نشسته و تکیه داده، کف پاهایتان باید به زمین رسیده باشد.

هنگام اندازه گیری پاها را روی هم نیندازید.

دستتان باید در حالت راحت روی دسته ای باشد که در سطح قلب قرار گیرد.

در هر نوبت، دو بار فشار خونتان را به فاصله یک دقیقه اندازه بگیرید.

زمان اندازه گیری فشار خون، صبح قبل از مصرف داروی فشار خون و شب قبل از شام باشد.

در صورت نیاز به دستشویی، حتما قبل از اندازه گیری فشار خون به دستشویی بروید.

***این عمل را به مدت 7 روز انجام دهید، نتیجه را یادداشت و اطلاع دهید.